ПОДБОР ПО КАТЕГОРИИ:
Вы не подписаны
 259

Как правильно делать приседания, чтобы...

Тренируется
1
человек
Тип занятий:
Для ног и ягодиц
Цель плана:
Для рельефа
Сложность:
Умеренная
Эффект:
Продолжительный
Смотреть упражнения
Вы не подписаны
 206

Гимнастика против целлюлита для...

Тренируется
0
человек
Тип занятий:
Для ног и ягодиц
Цель плана:
Для рельефа
Сложность:
Умеренная
Эффект:
Продолжительный
Смотреть упражнения
Вы не подписаны
 128

Отжимания с колен

Тренируется
0
человек
Тип занятий:
Для груди
Цель плана:
Для рельефа
Сложность:
Легкая
Эффект:
Продолжительный
Смотреть упражнения
Вы не подписаны
 192

Йога для тех, кто много сидит

Тренируется
0
человек
Тип занятий:
Для растяжки
Цель плана:
Без чёткой цели
Сложность:
Умеренная
Эффект:
Продолжительный
Смотреть упражнения
Вы не подписаны
 138

7 упражнений для идеальной талии

Тренируется
1
человек
Тип занятий:
Для живота
Цель плана:
Для похудения
Сложность:
Умеренная
Эффект:
Продолжительный
Смотреть упражнения
Вы не подписаны
 117

Как быстро убрать 'свисающие' бока

Тренируется
0
человек
Тип занятий:
Для живота
Цель плана:
Для похудения
Сложность:
Умеренная
Эффект:
Продолжительный
Смотреть упражнения
Вы не подписаны
 126

Что делать если плоская попа?

Тренируется
0
человек
Тип занятий:
Для ног и ягодиц
Цель плана:
Для рельефа
Сложность:
Умеренная
Эффект:
Продолжительный
Смотреть упражнения

Упражнения для похудения

Если Вы хотите иметь красивые сочные ягодицы, накаченный пресс и идеальные стройные ножки, то помимо диет Вам нужны ежедневные тренировки. Непосильный труд в форме регулярных физических нагрузок обеспечит Вам подтянутый животик и круглую, как орешек попу.

Не стоит забывать, что эффективные упражнения для похудения должны сочетаться с правильным и регулярным питанием. Если Вы хотите видеть результат своих тренировок, помните о правильности исполнения упражнений, которые способствуют похудению. Разработанные профессиональными фитнес – тренерами тренировки помогут Вам делать упражнения правильно, а соответственно и эффективно.

Не ленитесь выделять хотя бы полчаса с утра на зарядку и физические упражнения, это поможет Вам проснуться и зарядиться хорошим настроением на весь день. А занятия йогой или пилатесом упорядочат Ваши мысли и помогут держать тело в тонусе. Ведь спорт – это здоровье.

ЦИТАТА ДНЯ:
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с 8 утра до полуночи.
Бриджит Бардо