Детокс-чистка на салатах: как похудеть за 1 день

Сесть на диету Войдите на сайт Детокс-чистка на салатах: как похудеть за 1 день
На диете
2
человека
Характеристики диеты:
Что худеет:
Все тело
За время:
1-2 дня
Написано
0
отчётов
Теряется:
1-3 кг
Результат:
Быстрый
Тип диеты:
Для похудения
0.0
0 оценок
0.0
Эффективность:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0.0
Легкость выполнения:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Содержание диеты

Очень полезный разгрузочный день.

После пробуждения: стакан теплой воды с лимоном

Завтрак: салат с сырой морковью и свеклой

Ингредиенты: 1 крупная морковь; 1 средняя свекла; 1/2 небольшого кочана капусты; по 1/2 пучка петрушки и укропа; любая листовая зелень; 1 ст.л. льняного масла; сок лимона; маленькая щепотка морской соли.

Морковь, свеклу почисть, и натри на крупной терке. Нашинкуй тонко капусту, брось в миску, добавь щепотку морской соли и хорошо помни. Добавь в миску к капусте морковь, свеклу, рубленую зелень и перемешай все ингредиенты. Добавь туда немного лляного масла, сок лимона, и еще раз все перемешай.

Обед: салат с печеной свеклой

Ингредиенты: 3 свеклы; 1 апельсин; 1 авокадо; 100 г рукколы; по вкусу кунжутные семечки.

Запеки свеклу в фольге в предварительно разогретой духовке в течение 45-60 минут. Немного охлади, почисть и нарежь дольками. Порежь кубиками апельсин и авокадо, перемешай со свеклой и заправь соком лимона и 2 ст. л. оливкового масла. Сверху посыпь кунжутными семечками и добавь щепотку корицы.

Ужин: салат с капустой и черносливом

Ингредиенты: 1/2 небольшого кочана капусты; 1 морковь, 1 свекла, 1 яблоко, морская капуста, чернослив по вкусу, лимонный сок, растительное масло.

Нашинкуй тонко капусту, морковь, свеклу и яблоко. Добавь морскую капусту и чернослив. Все заправь лимонным соком и растительным маслом.

Перед сном травяной чай с медом.

Результаты пользователей

Еще никто не оставил отчёт о диете
Стань первой !

Добавить отчётВойдите на сайт
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 2
Добавить комментарий
Необходима авторизация
Добавлять комментарии можно только зарегистрированным пользователям.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь
????????? ????????
anastasia.visotskaya пишет:
Прикольная диета

bobik пишет:
Мне понравилась эта диета !

ЦИТАТА ДНЯ:
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с 8 утра до полуночи.
Бриджит Бардо