САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ И КРЕВЕТКАМИ

Добавить в "Мои рецепты" Войдите на сайт САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ И КРЕВЕТКАМИ
30 минут
Информация о рецепте:
Категория:
Салаты
Готовить:
Быстро
Автор:
0
0 оценок
Оценка сложности приготовления:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Добавили к себе: 0
Мне нравится: 0
Описание блюда

Морепродукты рекомендуется периодически употреблять в пищу, ведь они очень полезны, особенно для мужчин. В них содержатся ценнейшие вещества, необходимые организму: цинк, йод, марганец и многие другие. Морепродукты малокалорийны, поэтому блюда из них можно употреблять людям, которые хотят похудеть. Салаты из морепродуктов — отличный вариант для обеда, ужина или праздничного стола. Готовятся они быстро и обладают великолепным вкусом. Обычно для таких салатов используют крабов, кальмаров, креветки, мидии, морскую капусту, конечно же, рыбу, дополняя все это другими составляющими, например, овощами. Важная деталь в приготовлении подобных салатов — использовать только свежие морепродукты!

Ингредиенты
Кальмары
400 г
Креветки
250 г
Огурцы
3 шт.
Яйца перепелиные
10 шт.
Брынза
150 г
Салат
1 кочан
Приготовление
ШАГ 1
САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ И КРЕВЕТКАМИ
1. Филе кальмара разморозить, в кастрюле вскипятить воду, посолить, положить в кастрюлю кальмаров, варить на умеренном огне 10 мин. Готовность кальмаров определяется по их мягкости. Достать из воды шумовкой. То же самое проделать с креветками.
ШАГ 2
САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ И КРЕВЕТКАМИ
2. Кальмары нарезать кубиками, креветки можно оставить цельными, если они недостаточно крупные. Яйца отварить, нарезать кубиками. Огурцы и брынзу также нарезать на кубики.
ШАГ 3
САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ И КРЕВЕТКАМИ
3. Листья салата порвать, выложить их на дно бокала. Сам салат выкладывать слоями: яйца, сыр, огурцы, кальмары, креветки. Если в качестве соуса использовать майонез, то им нужно промазывать каждый слой салата. Если же использовать заправку (оливковое масло + лимонный сок), то ею можно просто полить салат сверху, слои пропитаются самостоятельно.
Приятного аппетита !
КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0
Добавить комментарий
Необходима авторизация
Добавлять комментарии можно только зарегистрированным пользователям.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь
К данному рецепту еще никто не оставлял комментариев.
ЦИТАТА ДНЯ:
Женская чувственность — источник, в котором обновляется мужская духовность.
Карл Краус