Медовый массаж: боремся с целлюлитом

Добавить в закладки Войдите на сайт Медовый массаж: боремся с целлюлитом
Информация о материале:
Раздел:
Уход за собой
Категория:
Советы для тела
0.0
0 оценок
0.0
Эффективность:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0.0
Легкость выполнения:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Добавили к себе: 0
Мне нравится: 0
Содержание

Зачем тебе медовый массаж?

Натуральный мед способен творить настоящие чудеса с нашей кожей! Сделав себе медовый массаж, ты сможешь попрощаться с жировыми отложениями и похвастаться подтянутыми мышцами и роскошным телом.

Подготовка к медовому массажу

Медовый массаж выполняется с помощью рук определенными техниками движения: похлопыванием, перекатыванием и разминанием кожи. Чтобы подготовить тело к процедуре, тебе стоит следовать алгоритму действия:

  • Для начала прими горячий душ с использованием скраба. Это улучшит кровоток, разогреет мышцы и кожу, тем самым, подготовив их к последующему медовому массажу.
  • Нанеси на проблемные зоны, которые будешь массировать, лосьон или масло. Выбери такой продукт, который будет медленно впитываться, чтобы во время массажа руки скользили по телу.
  • Мягко разотри проблемные участки до красноты, двигаясь по часовой стрелке.
  • Затем приступай к более активным действиям – начни пощипывать, похлопывать и разминать. Растирай кожу с усилием вглубь, в подкожные слои. Во время проработки таких проблемных зон, как руки, ноги, живот обязательно не забывай напрягать мышцы.
  • Если руки устанут, бери массажер и разминай им проблемные зоны.

Теперь можешь приступать к медовому массажу.

Техника выполнения медового массажа

Способ 1: Возьми небольшое количество меда в руки, нанеси его на проблемные участки. Теперь начинай растирать кожу по часовой стрелке, не отрывая рук от кожи. Учти, что после медового массажа ты можешь почуствовать жжение на коже – это нормально. Это значит, что процесс разрушения жировых клеток запущен. Оставшийся мед смой теплой водой.

Способ 2: Нанеси мед и начинай осуществлять легкие похлопывающие движения по проблемным зонам и слегка втирать мед в кожу. Когда консистенция меда станет гуще, смени тактику: тебе нужно плотно прижимать ладони к телу и резко «отрывать». Необязательно делать это всей рукой, можно только ладонью или пальцами. Постепенно увеличивай скорость. У тебя появятся болевые ощущения, но это нормально. Однако если ты не можешь терпеть боль, заверши процедуру. На одну часть тела трать не более 15 минут. Закончив медовый массаж, удали оставшийся мед горячим влажным полотенцем.

КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0
Добавить комментарий
Необходима авторизация
Добавлять комментарии можно только зарегистрированным пользователям.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь
К данному уроку еще никто не оставлял комментариев.
ЦИТАТА ДНЯ:
Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет.
Коко Шанель