Как укрепить иммунитет?

Добавить в закладки Войдите на сайт Как укрепить иммунитет?
Информация о материале:
Категория:
Интересное
Раздел:
Здоровье
0.0
0 оценок
0.0
Эффективность:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0.0
Легкость выполнения:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Добавили к себе: 0
Мне нравится: 0
Содержание

Большинство людей не осознают важность иммунной системы до тех пор, пока их не поражает какое-либо серьезное заболевание, которое в свою очередь ослабляет эту систему, таким образом, делая человека уязвимым и к развитию других болезней. Немногие люди предпринимают меры по укреплению и поддержке иммунной системы, борющейся с болезнетворными агентами, такими как бактерии, грибки и паразиты, практически каждый день. Далее перечисляются витамины, крайне важные для здоровья этой системы.

Витамин A считается основой здоровья иммунной системы. Этот витамин помогает организму образовывать ферменты, которые уничтожают патогены. Он также укрепляет органы и делает их способными к борьбе с болезнетворными организмами. Витамин A позволяет слизистым оболочкам (внутренней выстилке носа, горла и других внутренних полостей) оставаться мягкими и увлажненными, благодаря чему микробы, пытающиеся проникнуть в организм, удерживаются ими и в дальнейшем выводятся из организма надлежащим образом. Витамин A – это один из самых важных витаминов для укрепления иммунной системы.

Как укрепить иммунитет?

Витамины группы B необходимы для организма, так как они являются поставщиками энергии. Обеспечиваемая ими энергия активизирует, в том числе, и иммунную систему. Согласно результатам некоторых исследований, регулярное потребление витамина B6 увеличивает число белых клеток крови у женщин. Белые клетки крови – это одни из основных компонентов иммунной системы, они борются с инородными веществами, а также болезнетворными агентами. Фолат и витамин B12 тоже, как обнаружено, полезны для иммунной системы человека.

Как укрепить иммунитет?

Витамин C играет активную роль в повышении жизнеспособности клеток, которые ответственны за уничтожение микробов, проникающих в организм. Кроме того этот витамин участвует в выработке интерферона, белка, предназначенного для уничтожения вирусов в организме. Витамин C способствует повышению уровня глутатиона (трипептида), который полез для иммунной системы.

Витамин E содействует выработке иммунного белка, под названием интерлейкин-2, который провоцирует увеличение количества белых клеток крови в случае проникновения в организм микробов. Белые клетки крови противодействуют микробам и предотвращают развитие заболеваний. FDA одобрило использование интерлейкина-2 для лечения некоторых форм рака. Таким образом, витамин E также чрезвычайно важен для иммунной системы.

Как укрепить иммунитет?

 

 

КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0
Добавить комментарий
Необходима авторизация
Добавлять комментарии можно только зарегистрированным пользователям.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь
К данному совету еще никто не оставлял комментариев.
ЦИТАТА ДНЯ:
Нет некрасивых женщин – есть только женщины, не знающие, что они красивы.
Вивьен Ли