Продукты для укрепления костей

Добавить в закладки Войдите на сайт Продукты для укрепления костей
Информация о материале:
Категория:
Советы по питанию
Раздел:
Здоровье
0.0
0 оценок
0.0
Эффективность:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0.0
Легкость выполнения:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Добавили к себе: 0
Мне нравится: 0
Содержание

Если будешь включать в рацион следующие продукты, укрепишь свои колени и локти.

Зеленый чай. Его листья содержат биологически активные существа, которые предотвращают артрит и артроз.

Лосось. В этой рыбе есть максимальное количество жирных Омега-3 кислот. Последние исследования доказали, что эти вещества оказывают противовоспалительное воздействие и замедляют возрастные изменения в суставах.

Овощи и фрукты красного цвета. Такие продукты содержат бета-каротин. Этот антиоксидант защищает от негативного влияния на ткани твоего организма. Лучшие источники бета-каротина - морковка и красный перец.

КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0
Добавить комментарий
Необходима авторизация
Добавлять комментарии можно только зарегистрированным пользователям.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь
К данному совету еще никто не оставлял комментариев.
ЦИТАТА ДНЯ:
Нет некрасивых женщин, есть только мужчины, не разбирающиеся в абстрактном искусстве.
Себастьян Пост