Полезные свойства граната

Добавить в закладки Войдите на сайт Полезные свойства граната
Информация о материале:
Категория:
Интересное
Раздел:
Здоровье
0.0
0 оценок
0.0
Эффективность:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0.0
Легкость выполнения:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Добавили к себе: 0
Мне нравится: 0
Содержание

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГРАНАТА ДЛЯ ОРГАНИЗМА

В гранате содержится огромное количество питательных веществ, необходимых для здоровья. Во-первых, внутри каждого плода можно обнаружить до 15 аминокислот, пять из которых — абсолютно незаменимы для здорового функционирования организма. Во-вторых, каждый гранат богат витаминами К, С, В9 и В6 и минералами — калием, медью и фосфором. При всех своих полезных свойствах он остается одним из самых низкокалорийных фруктов — на 100 граммов приходится всего 72 калории. Еще одно его удивительное свойство — даже при хранении в морозильной камере фрукт способен сохранять все свои питательные свойства сроком до одного года.

Полезные свойства косточки граната способствуют улучшению пищеварения, повышают гемоглобин в крови и поэтому часто назначаются при лечении анемии, предотвращают выпадение волос, блокирует образование раковых клеток, способствуют заживлению шрамов и ожогов и укрепляют иммунную систему зимой, обеспечивая прочную защиту от вирусов.

Но главным полезным свойством граната для организма считается его антиоксидантный статус и содержание в нем вещества пуникалагина, благотворно влияющего на сердце. Пуникалагин укрепляет стенки сосудок и снимает уровень так называемого «плохого» холестерина, препятствуя появлению атеросклеротических бляшек. На удивление богаты полезными свойствами не только сами косточки граната, но и его корки. В коре спелого граната содержатся алкалоиды, обладающие сильным противоглистным действием, и поэтому корки граната активно используются в виде настоек для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

ГРАНАТНЫЙ ПУНШ

Отличным напитком в канун праздничного сезона станет искрящийся гранатный пунш, который нрезамедлительно наполнит дом новогодним настроением.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Перемешать все ингредиенты в большом кувшине, в последний момент добавив содовую. Украсить гранатными косточками и свежей мятой.

САЛАТ С РУККОЛОЙ, МАНДАРИНАМИ И ГРАНАТОМ

Легкий освежающий салат, богатый витаминами и антиоксидантами, - идеальный вариант для постпраздничного ланча.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Рукколу промыть в положить в большой салатник. Мандарины очистить, каждую дольку отделить от пленки. Гранат очистить и перемешать гранатные косточки с рукколой и мандаринами. Посыпать сверху грецкими орехами и добавить соус из оливкового масла с бальзамическим уксусом. Салат перемешать и подавать на стол сразу после добавления соуса.

ТАБУЛЕ С ГРАНАТОМ, ИЗЮМОМ И ПЕТРУШКОЙ

Отличный гарнир к курице или индейке, ароматный теплый табуле разбавит зимнее меню оригинальным вкусом.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Смешать кускус с солью в среднем салатнике, добавить 250 мл кипятка. Перемешать, накрыть кухонным полотенцем и дать постоять 5 минут. Изюм слегка обжарить в масле на сковородке на среднем огне до мягкости. Аккуратно размять кускус вилкой, вмешать лимонный сок и оливковое масло, после чего добавить изюм, мелко порезанную петрушку и гранатные зерна. Лучше всего подавать блюдо теплым.

КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0
Добавить комментарий
Необходима авторизация
Добавлять комментарии можно только зарегистрированным пользователям.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь
К данному совету еще никто не оставлял комментариев.
ЦИТАТА ДНЯ:
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с 8 утра до полуночи.
Бриджит Бардо