В чем польза морской капусты: свойства для здоровья и красоты

Добавить в закладки Войдите на сайт В чем польза морской капусты: свойства для здоровья и красоты
Информация о материале:
Категория:
Советы по питанию
Раздел:
Здоровье
0.0
0 оценок
0.0
Эффективность:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0.0
Легкость выполнения:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Добавили к себе: 0
Мне нравится: 0
Содержание

Морская капуста, или ламинария – съедобная морская водоросль, относящаяся к классу бурых водорослей. Это продукт, который обеспечивает наш организм огромным количеством полезных веществ: это и йод, и фосфор, и различные микроэлементы. Она очень богата клетчаткой, содержит йод, витамины A, B1, B11, B12, пантотеновую (В5) и фолиевую (В9) кислоты, соединения железа, натрия, калия, марганца.

Полезные свойства морской капусты для здоровья:

- содержит альдегиды - это природные энтеросорбенты, которые могут легко и быстро связывать радионуклиды и выводить их из организма;

- избавляет организм от тяжелых металлов в крови и лишнего холестерина;

- содержит очень много полиненасыщенных жирных кислот, которые являются самой лучшей профилактикой атеросклероза;

- благодаря содержанию полисахаридов, стабилизирует все обменные процессы в организме;

- клетчатка в составе обеспечивает хорошую работу пищеварительного тракта;

- из-за высокого содержания йода считается одним из лучших продуктов для поддержания здоровья щитовидной железы;

- натрий и калий в составе поддерживают кислотно-щелочной и нормализуют водный баланс;

- предупреждает тромбообразование, нормализуя свёртываемость крови;

- содержит вещества, работающие, как гормоны, и тоже обладающие антисклеротическим действием.

Морская капуста для красоты:


-
благодаря высокому содержанию витаминов В6 и РР улучшает состояние волос, ногтей и кожи;

- кальций в составе поддерживает здоровье зубов и ногтей;

- морская капуста в свежем виде содержит всего 25 калорий на 100 г, и является одним из лучших диетических продуктов, а также способствует уменьшению аппетита;

- помогает в борьбе с целлюлитом;

- японцы утверждают, что ламинария имеет антивозрастной эффект и помогает в борьбе с признаками старения.

Рецепты для красоты с использованием морской капусты:

1. Обертывания от целлюлита.

Заварите сухие водоросли кипятком и оставьте настаиваться, как для компресса. Сцедите, отожмите, добавьте сок ½ лимона, желток и эфирные масла: камфорное – 20 капель, масло лимона – 10 капель. Всё тщательно перемешайте, нанесите на проблемные места и обмотайте пищевой плёнкой. Так нужно полежать час под очень теплым одеялом. Процедуру можно повторять 2 раза в неделю.

2. Маска для лица.

Залейте 1 ст. ложку сухой водоросли водой комнатной температуры, и оставьте на 1-1,5 часа, чтобы она разбухла. После отожмите с помощью марли лишнюю воду и нанесите обильным слоем на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 30 минут, снимите маску влажным ватным тампоном и умойтесь чуть теплой водой. Эта маска отлично увлажняет, освежает и оживляет любой тип кожи лица.

3. Для волос.

Распарьте столовую ложку сухой ламинарии в стакане кипятка, добавьте в нее 4 чайные ложки репейного масла. Полученную массу нужно тщательно втереть в корни, распределить по волосам, укутать и подождать 30-40 минут. Затем волосы нужно хорошо промыть водой. И учтите – сразу пользоваться шампунем крайне нежелательно, лучше через 4-5 часов.

КОММЕНТАРИИ
Всего комментариев: 0
Добавить комментарий
Необходима авторизация
Добавлять комментарии можно только зарегистрированным пользователям.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь
К данному совету еще никто не оставлял комментариев.
ЦИТАТА ДНЯ:
У вас не будет второго шанса, чтобы произвести первое впечатление.
Коко Шанель